Okej, vi säger att det här är en "hälsoblogg" idag.
Jag har inga löprundor att rapportera och ingen klättring heller för tillfället.
Idag har jag varit på träff med multimodala teamet och gruppen som jag ska ingå i under 8 tillfällen.
Gemensamt för oss är att vi har ont och har haft långvarig smärta. Ganska konstig grej att enas kring, men så är det. Fokus kommer att ligga på vad man kan göra för att må bättre om inte fysiskt så psykisk och idag så pratade vi om vad det är som är jobbigt, hur det är att ha ont, och sedan hur vi ville att det skulle vara.
Det var lite skönt faktiskt. Vi har ju det gemensamt även om det är helt olika typer så har man så mycket man kan känna igen. Man blir orkeslös, ledsen, tappar energi, trött osv. Och det man vill: vara glad, orka, ha energi och leka (det var jag som sa det :) )
Vi fick hemläxan att tänka på vad vi behöver göra för att komma dit vi vill (med avseende på ovan).
Om ni vill så svara gärna på de frågorna för dig själv, det kan ju gälla vad som helst som du upplever är ett problem för dig.
1. Hur känns det nu?
2. Hur vill du att det ska kännas?
3. Vad behöver du göra för att komma dit?
Måste vara skönt att få ventilera med folk som kanske kan förstå på ett annat sätt för att de har egen erfarenhet!
SvaraRaderakloka frågor och skönt att få försöka fokusera på hur man vill att det ska vara och hur man når dit, bra verktyg!
=)