sjuk och risig

Man ska ju inte bara skriva när det går bra eller hur!
Jag har varit sjuk och risig i två veckor nu och därför har det inte blivit någon löpning, cykling till jobbet eller simning. Igår började jag cykla igen, men sjukt jobbigt var det. Idag är jag inte tip top heller, vi får se om det orkas med någon simning. Hoppas det!
Nyttiga november då? Nej, nyttiga november har lämnat oss.. :) Kanske något nyttigare, men tja. Man "behöver" så mycket godsaker när man är sjuk, jobbar helg hemma och är på jobbresa. My o my. Det blir kanske bättre sen? :)

On the sunny side

Idag var det sol!
Eftersom jag startade dagen väldigt ledsen så hjälpte det verkligen till.
På lunchen var jag med grabbarna och sprang i just solen. Det är svårt att inte bli lite glad då. 

Nu känns det bättre. Trots mörkret :)
Så nu är joggingpass 39 avklarat för i år. Minsann. Kanske det hinner bli 50 innan året är slut ändå? eller 52. Det hade ju varit något... :)
/Annan

oh! nyttig har jag varit också. Inte ätit en enda godisbit, fast det kändes gott...

Så sugen på choklad!!

Blä

Läs inte det här. Det är negativt.
Just nu tycker jag skit om nacke, käke och huvud.
Orkar inte. Men som tur är så finns inte det valet, så det är bara att orka ändå.

Min müsli!

Har just fått hem min egen musli från saltå kvarn, bra grejjer!
Jag fick min i present, bra present!
I den så finner man bland annat frystorkade hallon och jordgubbar, svarta och vita mullbär, kokosflagor samt  puffar och flakes av olika slag. Gott! Hittills har jag bara snacksat direkt från burken, imorgon blir premiär i fil. Ser fram emot det :)

Hur går det med nyttan?

Jo, i helgen har jag duckat friskt mellan chokladtårtor, bullar och andra godheter. Men igår så åt jag tre bitar choklad, visst, det gjorde jag. Jag behövde det. Men det fanns en hel kaka och jag åt inte hela den iallafall. Jag hävdar mig duktig, det gör jag.

I lördags blev det dessutom en löprunda (38) och det är ju, som bekant, nyttigt!
Jag känner trots chokladbitarna, att jag har skött mig bra.

Imorse gick jag upp 04.15 för att skjutsa J och kollega till flyget. Tydligen så var alla taxibolag fullbokade vid klockan fem på morgonen. Hur kan det vara så? Jag gissade på att det kanske bara vara 2 som jobbade så tidigt. Men sedan kom jag på det! Naturligtvis..
De har naturligtvis företagsaktivitet, team-building, lära-känna-varandra-lekar!
Eller vad tror ni?

/Annan

Upp upp upp!

Igår var det dags igen! Eftersom det tydligen är höstlov nu (?) så var min crawl-träning inställd. Ett ypperligt tillfälle att följa med J och hans kompis P och klättra tänkte jag! Dessutom hade min kompis E sagt att hon ev. kunde hänga på om barnet somnade fort :) När klockan var "ses-tid", hade vi ännu inte åkt och P ringde och sa att han degat ner sig och inte orkade följa med. Men tur då att jag skulle följa med!  E kom sedan också och trots den massiva anstormningen i hallen så var det rätt kul och mycket jobbigt!

Här ser man E högt uppe på friktionsväggen, men kortet är taget i våras om jag inte minns fel.

Nyttiga november

Jaha då är det dags.
Yllet har börjat detta och jag är inte sen att hänga på (eller jo, faktiskt så var jag sen, men nu är jag på).
Det går ut på att inte äta massa godis, kakor och sånt i november. Man får planera in några undantag för detta och mitt stora undantag är min födelsedag.
Jag tycker fördelen med detta är att man kan skryta och berätta om när man har varit duktig.
Tex. Igår åt jag inte en chokladbit som jag var sugen på.
Jag köpte inte något onyttigt på macken utan åt en nyttig knäcke hemma istället
Idag på luchen tog jag inte någon efterätt fast det ingick. Någon sorts kaffemousse. mhm. jaja.
Så vad gjorde Du inte, eller vad gjorde du för bra i nyttiga november?

jag har joggat!

nu igen, säger ni?
Ja, säger jag!

vissa längtar till jul, men jag jag längtar till "På spåret"-fredag!
Jag vet det kan vara lite knäppt, men jag var tvungen att titta när det egentligen ska sätta igång, och hör och häpna, som en tidig födelsedagspresent till mig, den 25 november dyker de upp.
Mest emotsedda laguppställningen: christer och morgan! Aint that something...

Sthlm