Morgonjogg, fungerade bra idag.
20minuter utan paus, det gick fint och jag spurtade på slutet. Runkeeper valde att inte hitta någon GPS signal så jag vet inte hur långt jag sprang, men gissar på ca 4.5 km, eftersom J:s app visade 4.6 och han springer lite snabbare än jag.
Nästa gång blir det 30gångs jubileum, hur ska det firas tros?! det blir på torsdag skulle jag tro.
En gång i tiden, vilket idag känns som för väldigt längesen, men när ja pluggade och tränade inför ett lopp så sprang jag på morgonen också. Minns att det var riktigt härligt =)
SvaraRaderaKanske skulle ta upp det igen nu när jag går på sommarlov?
JAG tycker du ska fira ordentligt, 30pass!!! Hurra för duktiga DU! =)
Bra :) Fira med att utmana din komfortgräns! Spring lite snabbare, eller lite längre. Det klarar du. Märker man utvecklingen tydligt blir man ännu mer motiverad att fortsätta.
SvaraRaderamvh//pernilla be