Träningsveckan

Denna vecka såg ut såhär:
Måndag: Yoga (cykling till och från jobb)
Tisdag: Gymträning (cykling till och från jobb)
Onsdag: Långcykling 3 mil, med lång paus i mitten
Torsdag: yoga (cykling till och från jobb)
Fredag: Gym, med jogg som uppvärmning och nedvarvning.
Nu är ju slut!
I helgen planerar jag att jogga en gång och säkert gå trevnads promenader.
- En ganska bra träningsvecka!

Cyklalala

I just completed an activity with RunKeeper http://runkeeper.com/activity?userId=3724332&trip=105280123